コロナ規制がようやく緩和されるようになってきました。
この３年で日頃の体調の重要性は大きくなっているのではないでしょうか？
体調を崩さないように気を付けてきたものすべてを終わったことにするのではなく、
しっかりとこれからにも活かしていく必要があります。
調子がおかしくなってから何かするのではなく、
常日頃からおかしくならないように身体やメンタルのケアをして過ごすという
日常を積み重ねていくことは健康的に過ごすために大きな意味をもちます。
仕事や勉強など準備をしておく大切さは分かっていても
生きている限り付き合っていくものである、
こと身体に関しては準備の必要性への認識がまだまだ広まっていないように思います。
身体はさまざまな負荷に柔軟に対応できるような状態でいることが望ましいです。
身体は常に良くも悪くも変化しています。
その日その時の身体を整えておくことは大きな意味を持ちます。
これから先の自分の未来の健康に繋がっています。
今の身体の状態がこれから先の未来を創るんだという意識を持ちましょう！
