みなさんこんにちは(^_^)
たかはしカイロプラクティックの高橋です。
季節代わりのこの時期、体調を崩してしまう方が多くなる時期でもありますね。
今回は健康って何？？ということについてお話しさせていただこうと思います。
最初にご紹介としてWHO(世界保健機構)の“健康の定義”には、「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされている状態にある。」となっています。(日本WHO協会訳)
つまり、痛い所がない、病気をしていないということだけが健康の基準ではないということになります。でも、なかなか難しいですよね…。現代では皆さんの健康に対しての認識は、仕事・ライフスタイルもさまざまなものになっており、個々が考える健康観もさまざまだと思います。
ですがバランスは大事だと思います。肉体的な部分が弱ると精神的・社会的にも影響し、またその逆も同じです。どれも崩れてはいけません。
例え話ですが、ガソリンが入っていない車は走れませんし、ガソリンが少なければ行きたいところへも行けませんし寄り道も出来ませんよね。
そこで車は給油すれば良いのですが、人間はそのように簡単にはいきません。
人間は生命力(免疫力・抵抗力・治癒力など)という体力が無くなってくると生活力が落ち、風邪など病気がちになってしまいます。なんとか仕事などをやる力は残っていても、その他に回す余力がなければ、やりたいことも出来ず、行きたいところにも行けません。
このようではストレスも溜まってきてしまいます。
人間は寝ている間に１日の疲れを取って回復しています。ですが、身体の調子が落ちているときは寝ていても疲れが取れていかず、寝ていても疲れがたまっていき不調になっていってしまいます。
まずはリラックスして寝れる身体にすること、寝ることで体力が回復していける身体にすることが大事です。
カイロプラクティックでは、神経の働きを整えることで身体の生命力(免疫力・耐性力・回復力)を高めるということを行っています。身体に栄養を運び、老廃物を除去してくれる血液、リンパ、脳脊髄液という体液が滞りなく身体中を流れることで身体の本来持つ能力を引き出させてあげることになります。
カイロプラクティックでいう健康とは、上記のような状態になっていることを言います。
つまり神経の働きが正常化され、血液・リンパ・脳脊髄液の循環が滞りなく流れている状態のことです。
この状態はリラックスして寝れる身体の状態であり、寝れば回復していける身体の状態に繋がってきます。
生命力という体力が回復してくれば、生活力が上がり、主としてやることが効率よく出来るのはもちろん、他に回す余力も出てきます。
カイロプラクティックは腰痛、肩こりなど症状に対してのものであると思われる方が多いのですが、そういった症状のない方やより良い身体の状態を求めている方にもカイロプラクティックはお役にたてるはずです。本場アメリカでは予防医学として体調管理の一環として一般的に利用されています。
皆さんもカイロプラクティックをぜひ活用してみてください☆